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“人在炎热的环境中心率会偏高，六盘水19℃的气温，对于马拉松跑者来说是一个非常舒适的温度。有助于跑者心率缓步地提升，让其在一个适应的过程中，由身体的凉缓慢地热起来。而临近中午快到终点时，整个人身体热起来后也有助于成绩的提升，这对于跑者来说是非常舒适的一个感觉。”马拉松参赛经验丰富的重庆选手吴斌芳如是分享道。

张燕表示，追求完美型人格通常觉得自己做得还不够好，喜欢挑剔自己，过度要求自己，有强迫自己各方面都优秀的心理，即使有时已经取得了很多成就，但还是缺乏自信。从成长的经历来看，这些人在小时候接受的家庭教育里往往缺乏鼓励和肯定，家长希望孩子是完美的，总是喜欢提醒孩子存在的缺点。从积极面分析，正是由于这种追求完美的强迫心态，才促成了他们自身不断努力进步，成就自己成为一个行业内的佼佼者。但凡事都需要有尺度，如果这种强迫完美超越了自身的承受能力，结果也是很让人担忧的。“在我接触的个案中，那些因为工作、生活极度焦虑的人，在沉重的自我压力状态下，通常忽视自身的状态，不仅喜欢精神内耗，还影响了身体健康。”

大体积混凝土水化热控制要求高、对温控的要求严格。“我们紧密监控混凝土的入模温度，每隔3小时，各个浇筑环节的负责人都会将相关数据汇报一次。”4号墩技术负责人吕佳俊说，表格上，每一车混凝土的入模温度、方量、时间都记载得清清楚楚。

针对最近“China travel”在国外社交媒体走红的现象，中央党校(国家行政学院)国际战略研究院副教授刘佳表示，部分外国人对中国的认知度低，主要源于不了解中国，很多信息无法触达，旅游是突破“信息茧房”的有效路径。外国游客在旅途中拍摄的视频内容，更贴近日常生活，能引发普通人的共情共鸣，让不能亲身前来的外国人更直观地了解中国。

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